Barfußworkshop - Stärkung unserer Fußmuskulatur

Unser Fundament – unsere Füße – bestehen aus 28 Knochen, 27 Gelenken und über 100 Bändern. Wir lernen die Vorteile des Barfußlaufens und guten Schuhwerks sowie die Ursachen und Zusammenhänge von Rückenschmerzen, Hallux Valgus, Spreizfuß usw. kennen. Gezielt durch spezielle Übungen trainieren wir die Fußmuskulatur und das richtige Gehen. Die Zehenbeweglichkeit und die Sensorik der Füße werden aktiviert und Schmerzen gelindert.

Kursleitung und Anmeldung: Ulrike Geiger (Zert. Barfußcoach), +43 676 3422 855 oder ulrike.geiger@gmx.at

Kosten: € 75,- für 5x