Rückenyoga
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Kindergarten RunaRunastraße 96800 FeldkirchÖsterreich
Beschreibung & Infos
Rückenyoga für Kopf, Nacken, die Schultern und den Rücken lehrt Sie, gleichermaßen Anspannung in der Muskulatur loszulassen und die Kraft aufzubauen, die Sie brauchen, um Entspannung in der Haltemuskulatur zu ermöglichen. Das regelmäßige Üben wird Ihnen helfen, die Kraft und Flexibilität Ihres Rückens bis ins hohe Alter zu erhalten und Rückenschmerzen zu minimieren, gar loszuwerden. Das schenkt Ihnen eine schöne Haltung – innen wie außen. Mentale Fitness durch Meditation und Achtsamkeitsübungen zur Schulung der Körperwahrnehmung. Ich freue mich – Namasté.
Mitzubringen: Yoga- oder Isomatte, dünnes Polster, Decke
Kursleitung: Daniela Puritscher, (Yoga Lehrerin (BYV)
Gruppe 1 | 17:15 - 18:45
Gruppe 2 | 19:00 - 20:30
Anmeldung
daniela.puritscher@gmx.at
Kosten: 160€ für 10x