YIN YOGA

Im Yin Yoga verweilen wir zwischen 3-5 Minuten, passiv in einer bestimmten Pose, bevor es zur nächsten Pose übergeht. Das minutenlange Halten verschiedener Posen lässt uns die Muskeln „überwinden“ und an der Dehnung unserer Faszie (kollagenfaseriges Bindegwebe, welches unsere Muskeln, Bänder, Gelenke usw. zusammenhält) arbeiten. Yin Yoga eignet sich für jeden, der nach einem ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag oder als Ergänzung zu einer dynamischen Sportart sucht. 
Auch bei Schlechtwetter, bei Schlechtwetter (Yoga-Atelier).
Täglich um 08:30 – 09:30 Uhr und 17:30 - 18:30 Uhr
Preis pro Person: € 15,-
Anmeldung für die Morgensession, bis 20:00 Uhr am Vortrag,
für die Nachmittagssession bis 15:00 Uhr
Anmeldung unter: happy@goldenerberg.at